Смотреть видео онлайн

мантра ОМ (АУМ) ! Первый звук во Вселенной ! mantra OM (AUM)

   
- HD качество

Подписывайтесь на канал!!! https://goo.gl/1C0ros мантра ОМ (АУМ) ! Первый звук во Вселенной ! mantra OM (AUM) Расслабьтесь, отключите генератор мыслей, закройте глаза. На выдохе произнесите нараспев «А-О-У-МММ». Все звуки поются на одной ноте, без интервалов, одинаково громко. Звук «М» по продолжительности должен быть равен длительности всех гласных звуков. Сделайте вдох и на очередном выдохе вновь повторите мантру. Число пений «ОМ» в соответствии с индийской традицией должно быть кратно трем. Например: 6, 9, 12, 15, ...108. Полный АУМ составляет 108 повторов этой мантры. Для правильного счета рекомендуется использовать четки. В процессе пения представьте (с закрытыми глазами) Космос, звезды, сверкающие ярким светом, беспредельные просторы Вселенной. Почувствуйте, как ваше тело и сознание резонирует (сливается) с космическими ритмами. А ваше дыхание сливается с дыханием космоса. Продолжайте петь АУМ, пока не возникнет ощущение дискомфорта. Для того, чтобы не было резких переходов из состояния транса в реальный мир, перед открыванием глаз выждите 2-3 секунды, после чего медленно откройте глаза. Для тех, кто начинает упражняться в произнесении мантр, рекомендуется не перегружать себя, и ограничиться произнесением 3-6 мантр. Relax, switch-off the generator of thoughts, close eyes. On an exhalation say drawlingly "A-O-U-MMM". All sounds are sung monotonously, without intervals, equally loudly. The sound of "M" on duration has to be equal to duration of all vowels. Make a breath and on the next exhalation repeat a mantra again. The number of singing of "OHMS" according to the Indian tradition has to be multiple to three. For example: 6, 9, 12, 15... 108. Full AUM makes 108 repetitions of this mantra. For the correct account it is recommended to use beads. In the course of singing present (blindly) Space, stars sparkling bright light, boundless open spaces of the Universe. Feel as your body and consciousness resounds (merges) with space rhythms. And your breath merges with breath of space. Continue to sing AUM, there will be no feeling of discomfort yet. In order that there were no sharp transitions from a condition of a trance to the real world, before opening of eyes wait for 2-3 seconds then slowly open eyes. For those who starts practising in pronouncing mantras, it is recommended not to overload itself, and to be limited to pronouncing 3-6 mantras.

Вы смотрели видео онлайн по поисковой фразе мантра ОМ (АУМ) ! Первый звук во Вселенной ! mantra OM (AUM). Если найденное видео онлайн мантра ОМ (АУМ) ! Первый звук во Вселенной ! mantra OM (AUM) Вам понравилось и Вы удовлетворили свои потребности киномана, можете поделиться впечатлениями ниже...

Жизнь в онлайне